Autor: Mario Birchbauer

Dein Augenblick, Dein Atemzug

Die meisten von uns leben in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Vergangene Erlebnisse, vergangene Erfahrungen, vergangene Emotionen holen uns oft ein und beeinflussen die Gegenwart. Wir stecken quasi in der Vergangenheit fest. Sobald die vergangenen Kräfte zu stark auf uns wirken, ist keine Veränderung in diesem Augenblick machbar. So ist es nicht erdenklich, deine […]

Meditation

Um ein vitales Gleichgewicht herzustellen, damit sich Wohlbefinden und Harmonie gut ausbreiten können, dafür gibt es einen Schlüssel. Und dieser Schlüssel nennt sich „Meditation“. Meditation-Praktiken bestehen ungefähr schon seit 5000 v. Chr. Aufgrund der Vielfalt an Meditationen dürfen diejenigen, die Interesse daran haben, genau für sich die passende Meditationsform finden. Es gibt unzählige Hilfsmittel und […]

Ziele für deine Persönlichkeit

Die meisten Menschen setzen sich unterschiedliche Ziele, eine Familie zu gründen, ein Haus zu bauen, ein neues Auto zu kaufen, mehr Sport zu treiben, . . . Wie sieht es jedoch mit den Zielen zu deiner eigenen Persönlichkeit aus? Mehr Gelassenheit im Alltag, mehr Verständnis aufbringen, liebevollen Umgang mit deinen Mitmenschen, geduldig zu dir selbst […]