Richtet sich dein Fokus vollkommen nach deinen Vorstellungen? Bestimmst du ausdrücklich, worauf du deine Energie und Zeit lenkst? Wenn du deinen Fokus nicht ganz bewusst steuerst, übernehmen es andere für dich. Sofern du keine klare Struktur in deiner Tagesplanung hast, werden andere über dich entscheiden, was du machen sollst. Konzentrierst du dich ausschließlich auf genau […]
Die meisten von uns leben in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Vergangene Erlebnisse, vergangene Erfahrungen, vergangene Emotionen holen uns oft ein und beeinflussen die Gegenwart. Wir stecken quasi in der Vergangenheit fest. Sobald die vergangenen Kräfte zu stark auf uns wirken, ist keine Veränderung in diesem Augenblick machbar. So ist es nicht erdenklich, deine […]
Stets das Perfekte anzustreben, kann auf Dauer sehr anstrengend sein. Das perfekte Aussehen, der perfekte Körper, das perfekte Haus, der perfekte Partner, . . . Dagegen ist, einfach nur richtig zu sein, das wahre Geschenk an dich selbst. Ein chinesischer Philosoph Laotse beschreibt es in einer Geschichte so schön: Laotse ist mit seinen Schülern auf […]
Um ein vitales Gleichgewicht herzustellen, damit sich Wohlbefinden und Harmonie gut ausbreiten können, dafür gibt es einen Schlüssel. Und dieser Schlüssel nennt sich „Meditation“. Meditation-Praktiken bestehen ungefähr schon seit 5000 v. Chr. Aufgrund der Vielfalt an Meditationen dürfen diejenigen, die Interesse daran haben, genau für sich die passende Meditationsform finden. Es gibt unzählige Hilfsmittel und […]
Die meisten Menschen setzen sich unterschiedliche Ziele, eine Familie zu gründen, ein Haus zu bauen, ein neues Auto zu kaufen, mehr Sport zu treiben, . . . Wie sieht es jedoch mit den Zielen zu deiner eigenen Persönlichkeit aus? Mehr Gelassenheit im Alltag, mehr Verständnis aufbringen, liebevollen Umgang mit deinen Mitmenschen, geduldig zu dir selbst […]
