Es gibt schöne Momente und nicht so schöne Momente im Leben. Die schönen Augenblicke möchte man am liebsten lange erleben und die unschönen Tatsachen am besten gar nicht. Durch die Akzeptanz, dass dieses Ereignis einfach so ist wie es ist, bleibt die Verantwortung bei dir. Ob du diesen Umstand akzeptierst oder nicht akzeptierst, es wird […]
Fokus bedeutet, deine ganze Aufmerksamkeit auf genau eine Sache zu richten, die dir in diesem Moment wichtig ist. Worauf deine Aufmerksamkeit gerichtet ist, bestimmt auch deine Realität. Deine Realität wird von deiner gerichteten Aufmerksamkeit erschaffen. Warum schenken wir negativen Erlebnissen oder negativen Gedanken so viel Aufmerksam? Hier spreche ich nicht von schweren Schicksalsschlägen, sondern von […]
Wie sagt man so schön, alles beginnt mit einer klaren Entscheidung. Eine ganz klare Entscheidung zu treffen ist der Beginn für die gewünschte Veränderung in deinem Leben. Albert Schweizer hatte es so formuliert: Die größte Entscheidung deines Lebens liegt darin, dass du dein Leben ändern kannst, indem du deine Geisteshaltung änderst. Deine Entscheidung für eine […]
Bist du öfters genervt vom Verhalten anderer Menschen? Fühlst du dich manches Mal persönlich angegriffen oder verletzt? Legst du großen Wert auf die Meinungen von anderen Personen? Dann stelle dir die eine Frage: Kannst du tatsächlich andere Menschen verändern? Was andere Personen sagen oder tun entspricht oft nicht dem, was du für dich wahrnimmst oder […]
Wo stehst du gerade in deinem Leben? Mit welchen Herausforderungen bist du beschäftigt? Bist du vielleicht sogar gestresst von deiner Arbeit? Was strengt dich so enorm an und warum? Die positive Psychologie legt hier vielmehr den Fokus auf das Gelingen, was gut in deinem Leben läuft. Auf das, was dir wirklich Freude im Leben bereitet. […]
